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タグ : 寝酒

私が寝酒をスッパリやめてカモミールにハマっている理由

2014.10.24 Tags:

寝る前にカモミールティーを飲むとぐっすり眠ることが出来ます。 最近、長年続けていた寝酒をやめて、ハーブティーを飲むようになったらホントに安眠出来て、朝スッキリと起きることが出来るようになりました。 主にカモミールティーを …

寝酒をやめてもスッと寝れる様になった5つのポイント

2014.10.19 Tags:

夜、酒を飲まないと眠れない。 そう思い込んでいる人はかなり多そうですが、実のところはそんなことありません。 というのも、長年寝酒がやめれなかった私も、最近お酒に頼らなくともスッと寝れているからです。 今日はちょっとそのポ …

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